Começe antes de todo mundo

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COMO FUNCIONA

Em poucos passos você já pode começar sua periodização de treinos

1. Entenda seu momento atual

Você responde um questionário simples sobre sua experiência, rotina e condicionamento. Nada de achismos.

2. Defina seu objetivo

Você diz quando e onde quer chegar na corrida: prova-alvo, distância, pace desejado e frequência de treinos disponível.

3. Receba seus treinos

Nossa IA vai criar o planejamento macro e gera seu programa semanal automaticamente. Você é notificado e é só começar.

4. O plano evolui com você

Com base nos treinos que você faz (ou não faz), nós ajustamos de forma inteligente a próxima semana para manter você no caminho certo.

Perguntas frequentes

Responda as principais dúvidas que você pode ter sobre o Werun.

Qual é o custo do Werun?

Você pode começar gratuitamente, porém os programas de treinos gratuitos possuem uma duração de apenas 4 semanas. Os planos pagos variam conforme a duração, a partir de R$59,90.

Contratando um plano irei pagar uma mensalidade ou apenas uma vez?

Apenas uma vez, sem mensalidade. Você cria o programa de treinos e, de acordo com número de semanas até o objetivo final o seu plano é enquadrado na regra de preços.

Se eu não gostar do treino o que posso fazer?

Você pode pedir uma nova sugestão ou ajustar seus dados para receber outro plano mais adequado. Caso ainda não se sinta contemplado, você pode cancelar nos primeiros 30 dias e receber o seu dinheiro de volta.

Como o Werun ajusta os treinos baseado nos resultados da semana de treinos?

A IA analisa se os treinos da semana anterior foram realizados e como foi sua resposta. Com isso, ajusta o volume e intensidade da próxima semana.

Quais os benefícios de correr com o Werun versus uma planilha genérica na internet?

Werun entrega um treino que se adapta a você. Nós entendemos seu perfil de atleta, sua rotina, seus objetivos e seus resultados. Com isso conseguimos ajustar o seu treino para o seu momento. Planilhas genéricas não sabem se você correu ou não, nem se está evoluindo.

Quando utilizar o Werun e quando contratar uma assessoria especializada?

O Werun é ideal para quem busca autonomia, custo acessível e praticidade, sem abrir mão da qualidade dos treinos. Para casos mais avançados ou específicos, como performance de elite ou reabilitação, uma assessoria pode ser mais indicado.